Phobie scolaire (refus scolaire anxieux) : que faire ?

Les signes

• Maux de ventre, de tête, nausées le matin ou le dimanche soir, qui disparaissent les jours sans école.
• Pleurs, supplications, crises d'angoisse ou de panique quand il faut partir.
• Troubles du sommeil, repli sur soi.
• Absences de plus en plus fréquentes, alors que le jeune dit vouloir y aller.

Ce n'est pas de la paresse

Le jeune voudrait aller à l'école mais n'y arrive pas. On estime que le refus scolaire anxieux touche de 1 à 5 % des enfants et adolescents, avec des pics au début du primaire, à l'entrée au collège et vers 14 ans et plus.

Les causes possibles

Il n'y a souvent pas une seule cause, mais une accumulation : anxiété (de séparation, sociale, de performance), harcèlement, troubles des apprentissages non repérés (dys, TDAH), dépression, perte d'estime de soi. Chaque situation est différente.

Ce qui aide

1. Consulter tôt : médecin traitant, puis pédopsychiatre ou psychologue. Plus on agit vite, meilleures sont les chances d'amélioration.
2. Une thérapie adaptée, souvent une thérapie cognitive et comportementale (TCC), avec un accompagnement des parents.
3. Un retour progressif à l'école, organisé avec l'établissement et le médecin scolaire (horaires aménagés, lieu refuge, personne de confiance).
4. Des aménagements : un projet d'accueil individualisé (PAI) ou un enseignement à domicile temporaire peuvent être envisagés avec le médecin scolaire.

Si tu vis ça

Parle à tes parents, à l'infirmière scolaire, ou appelle Fil Santé Jeunes (0 800 235 236), gratuit et anonyme, tous les jours de 9 h à 23 h. Si tu as des idées noires, appelle le 3114, 24 h/24.

Un outil pour les moments d'angoisse

Apprends la respiration lente, à pratiquer quand tout va bien pour s'en servir le jour où ça monte : la cohérence cardiaque pas à pas.